Conseils diététiques femmes enceintes
Vous êtes enceinte et vous désirez répondre au mieux à vos besoins nutritionnels et à ceux de votre enfant, consulter une diététicienne est la solution.
Vous souhaitez ne pas prendre trop de poids, ou vous êtes déjà en surcharge pondérale, c’est la période idéale pour rééquilibrer votre alimentation, en évitant tout régime draconien. Certaines règles hygiéno-diététiques doivent être mises en place durant votre grossesse (activité physique, éviction de l’alcool, du tabac…).
VOUS NE DEVEZ PAS MANGER POUR DEUX MAIS DEUX FOIS MIEUX.
Il arrive que vous soyez amenée à suivre un régime particulier (diabète gestationnel) et de votre alimentation dépendra la santé de votre bébé.
Alors, prenez rendez-vous avec la diététicienne pour mener votre grossesse à terme sereinement et trouver des réponses aux multiples questions diététiques que vous vous posez. Soit juste pour une consultation de conseils nutritionnels. Soit pour un suivi jusqu’à l’accouchement.
Enfin n’oubliez pas : GROSSESSE NORMALE, VIE NORMALE, la grossesse n’est pas une maladie.
Après l’accouchement, que vous allaitiez ou non, je peux vous aider à retrouver votre silhouette.
Il faudra alors, adapter votre alimentation en fonction de vos besoins, de vos goûts, de votre activité, de vos contraintes…
Des repas équilibrés vous aideront à faire face aux journées bien remplies de la maman que vous êtes devenue.